Tervislikud kaerahelbeküpsised

Kui soovid maiustada ilma süümepiinu tundmata, on just need küpsised õige valik!
Selle retsepti järgi valminud küpsised ei sisalda suhkrut, jahu ega võid.

IMG_5270

Vaja läheb:
2 väga küpset banaani
1 tassitäis täistera kaerahelbeid
1 spl mett
1 spl pähklivõid
1 peotäis rosinaid, pähkleid või kuivatatud marju

Purusta banaanid kahvliga ühtlaseks massiks ja vala kaussi ka kaerahelbed. Pärast seda lisa segule mesi ja pähklivõi. Kõige lõpus lisa peotäis meelepäraseid pähkleid või kuivatatud marju.
Aseta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile meelepärase suurusega taigna ringikesed ja pane ahju.
Küpseta ahjus 180 kraadi juures umbes 10-15 minutit ja lase küpsistel jahtuda.

Voila, valmis nad ongi!
Eriti hästi maitsevad koos piimaga…
Head maiustamist!
IMG_5280

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s